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La teneur en calories du radis et sa composition en disent long.


Nous aimons tous non seulement la viande et le poisson, mais aussi les fruits et surtout les légumes. Examinons des sujets tels que la composition des nutriments, la teneur en calories du radis et son origine naturelle.

Malgré le fait que le radis vient de France dans notre pays, il est assez populaire et, en principe, pas si cher. Par conséquent, nous sommes heureux d'utiliser un produit aussi utile et vraiment hypocalorique.

Les avantages du radis sont, tout d'abord, sa faible teneur en calories (seulement 15-16 kcal pour 100 g.), Une teneur assez élevée en huiles essentielles, vitamines et minéraux. De plus, le radis est utile pour de nombreuses maladies, son jus et sa peau sont également d'un grand avantage.

C'est la teneur en calories du radis qui le loue tant, car si vous décidez de suivre un régime strict, le radis le soutiendra parfaitement. Un ensemble de certains légumes hypocaloriques peut facilement faire votre menu diététique.

Le radis, bien qu'il contienne de nombreuses vitamines et soit utile à tous, sans exception, il peut toujours causer des dommages. En raison du fait qu'il contient un pourcentage élevé d'huiles essentielles, vous ne pouvez pas manger beaucoup et souvent vous ne le pouvez pas, car cela peut perturber le métabolisme et le travail de l'estomac.

L'essentiel avant utilisation est de regarder la peau du radis, car c'est elle qui montre sous quelle forme le fruit. La peau doit être lisse, rose vif, sans points ni fibres. Et aussi la principale différence entre un radis mûr et absolument frais est son élasticité, comme une pastèque ou un radis.


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